L\'Apprenti Ecolo

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Astuces contre un transit trop rapide

Si vous avez la diarrhée et / ou un début de gastro, pourquoi ne pas tenter de rétablir votre transit avec des aliments simples?

 

~Si les symptômes persistent, allez chez votre médecin~

 

Voici quelques aliments qui luttent contre la diarrhée:

- le riz. Mangez du riz et buvez l'eau de cuisson du riz: à la fin de la cuisson, égouttez le riz, recueillez l'eau de cuisson, laissez refroidir et buvez. C'est pas très bon au goût, mais efficace!

 

- les carottes: cuites ou crues

 

- les bananes

 

- le chocolat (c'est une bonne excuse^^)

 

Surtout pensez à bien vous hydrater en buvant de l'eau et évitez a contrario les aliments qui facilitent le transit (pruneau, jus de fruits, fruits et légumes pas assez mûrs, fibres...).



18/10/2013
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